МОРЩИНЫ - кто виноват и что делать❓
Что мы говорим обычно, когда видим признаки старения на своём лице? Мы говорим о коже: кожа потеряла тонус, обвисла, нужно подтянуть кожу и т.д. Но причина кроется глубже. Ни для кого не секрет, что тело наше покрыто мышцами, в том числе и наше лицо и шея. И, если мышцы нашего тела тренировать нам привычно, то с лицом ситуация другая. А они тоже нуждаются в правильной тренировке и расслаблении. Мышцы лица, в отличие от мышц тела, крепятся одним концом к коже, другим концом либо к кости, либо к соседней мышце. Исключение - жевательная мышца. И ежедневно они производят бесчисленное количество сокращений. Мы улыбаемся, хмуримся, разговариваем, жуём. Одни мышцы задействованы больше, другие меньше. И как следствие - одни мышцы находятся в постоянно гипертонусе, другие в гипотонусе. С возрастом этот дисбаланс приводит к морщинам, брылям, опущенным векам, второму подбородку и прочим неприглядностям. Но всего этого можно избежать и даже исправить, повернув время вспять. Занятия ФЕЙСБИЛДИНГом направлены на укрепление мышц, потерявших тонус и на расслабление спазмированных мышц лица. Фейсбилдинг включает в себя комплекс упражнений и массажных техник для наших прекрасных личиков. Конечно же чтобы добиться лучших результатов нужно вести здоровый образ жизни и учитывать все факторы, влияющие на нашу красоту. А это и питание, и физическая активность, и сон, и состояние души. Отдельно о каждом из факторов поговорим в следующий раз. Всем посылаю лучики красоты и молодости 🤗💫💫💫