Сегодня у нас банный день, поэтому ПРО БАНЮ 🤗
Я обожаю баню. И вся моя семья тоже. Поэтому минимум один раз в неделю у нас банный день. Про пользу бани можно писать бесконечно. Особый микроклимат бани положительно воздействует на весь организм. Банный жар расширяет сосуды, стимулирует потоотделение и обменные процессы, улучшается лимфоток.
Во время пребывания в бане под воздействием влажности и высоких температур раскрываются поры, кожа избавляется от вредных веществ и загрязнений. Очищающее воздействие усиливается при помощи веника. Он помогает освободиться от омертвевшего слоя эпидермиса не хуже скраба. А массаж веником помогает усилить кровообращение и расслабить мышцы.
Особенно полезны и эффективны в бане различные скрабы и маски. Чистая кожа с раскрывшимися порами начинает интенсивно дышать, потребляя большее количество кислорода. В результате усиливается циркуляция крови и ускоряются все обменные процессы организма. Я люблю скраб из кофейного жмыха, мёда и масла оливково, кедрового или виноградной косточки. Для лица использую разные маски, как покупные, так и намешанные на кухне. Перед тем, как смыть маску, часто делаю самомассаж. Очень люблю японский массаж кабидо 👌 Эффект крема после банных процедур усиливается в разы. Распаренная кожа принимает все питательные вещества на 100%.
Кроме волшебного воздействия на кожу, баня способствует укреплению сосудов, помогает укрепить иммунитет, что особо актуально в такую холодную погоду. Этот эффект достигается путём контраста температур, когда мы выходим из горячей парной в холодный предбанник или ныряем под холодный душ и бассейн.
Велика польза бани и в качестве средства по восстановлению душевной гармонии. Уходит усталость, сочетание воды и тепла позволяет телу расслабиться, избавиться от нервного напряжения.
Я чувствую себя после бани обновлённой и свежей и советую всем ходить в баню как минимум один раз в неделю 👸
Молодости и красоты всем 🤗
