ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА ❤
Доброе утро, друзья! 👸 Начнём вырабатывать полезные привычки для нашей красоты и здоровья? Сегодня я предлагаю начать день со стакана тепловой воды с лимоном 🍋
И вот 5 причин для того, чтобы пить по утрам этот освежающий и бодрящий напиток:
🍋 Вода с лимоном натощак улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению шлаков и токсинов.
🍋 Витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Если лимонную воду пить регулярно, улучшается цвет лица, кожа сияет здоровьем и молодостью.
🍋 Наряду с витамином С, лимон содержит так же витамины группы А,В,Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк, калий. Такой кладезь полезных веществ помогает нам укрепить иммунитет, что особо актуально в начинающийся сезон простуд.
🍋 Большое содержания калия в лимоне благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Этот солнечный фрукт повысит настроение и поможет побороть осеннюю хандру.
🍋 Вода с лимоном является мощным антиоксидантом и бодрит не хуже кофе. Если кто то планирует отказаться от кофе, можно смело заменять его на лимонную воду.
Я добавляю три дольки лимона на стакан тёплой воды и выпиваю утром за 15-20 минут до еды. Кому очень кисло, можно добавить ложечку мёда. Пейте воду с лимоном каждое утро и результат не заставит себя ждать 👸