Коллаген - белок, отвечающий за упругость и прочность костей, хрящей и кожи. С возрастом его выработка замедляется, но ее можно стимулировать правильным питанием. Витамины С, А, Е, медь, сера, цинк, кремний, жирные кислоты омега-3, -6 и -9, лютеин и железо содержатся в различных продуктах и помогают активно синтезировать коллаген. Правильное питание, гимнастика и массаж для лица помогут сохранить молодую, упругую и эластичную кожу.